张女士最近很苦恼，为什么自己饮食一向很注意，不在外面乱吃东西，但还是拉肚子？频繁的腹泻令她痛苦不已，思前想后、搞不清楚腹泻原因的她去医院咨询了医生。

vns86com威尼斯城消化内科老年病科主任范红霞说：

腹泻一般分为两种，细菌感染性腹泻和非细菌感染性腹泻。根据张女士的情况，很有可能属于非细菌感染性腹泻。这种情况大多都是因受凉引起的。由于现在处于秋季，昼夜温差大，部分人群不适应，胃肠道因温度差异会表现出不同程度的腹泻。还有部分人群比较怕热，在工作单位或是在家离不开空调，睡觉的时候也开着空调、电风扇，对着身体直吹，这样很易造成胃肠道收缩加剧等应激反应，从而表现为腹泻。如发生腹泻，不明情况时最好到医院进行粪便取样化验。如果患者行动不方便，可在家中进行粪便取样，但要记住取样的粪便距化验的时间尽量不要超过半个小时。

轻度腹泻患者通过机体正常的免疫调节可以治愈，或者可以适当地补充一些增加胃肠道有益菌（双歧杆菌）的药物进行治疗。腹泻严重者应禁食给肠道适当的调整时间，可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。好转后可以吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，可补充热量和维生素。

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